救救我，我快发狂了！

建议你中午午睡40分钟，这样下午的精力就会非常好
至于上课打瞌睡嘛，我觉得只要你投入绝对的专注力与热情，我相信是绝对可以战胜瞌睡的。
想打瞌睡的时候就用冷水激一下脸，这样就感到很精神，或者是活动活动四肢。
我舅舅说，活动手指关节对于提神非常有帮助。

晚上别用太多脑力，睡前用热水泡泡脚，
晚上尽量睡8～9个小时。只要睡眠充足了，白天就有精神了

饮食的调理也是很重要的
多吃点粗粮，蔬菜对于精神也很重要的。

祝你拜托烦恼。