记忆方法那种最好最科学？

用笔记在纸上 -- 最简单，人人都会；
记在手机里 --- 方便，但篇幅有限，需要一定的键盘输入技术；
记在电脑里 -- 几乎可以满足所有记录需求，但是需要掌握一定的电脑技术，携带不太方便；
记在脑子里 -- 最省事、最方便，但可靠性不高，容易忘掉；可以用联想法、关联法等提高记忆能力。
哪一种方法最科学？ -- 哪个最适合你，哪个就是最科学的。