少白头吃什么能治好
1个回答
正常情况一般是50岁左右才会出现，但是现在很多人的生活压力大，熬夜等，都会导致提前长白头发了！我就是其中一个例子，我刚毕业那会，才22岁，工作方面各种碰壁，生活方面男朋友又分手了，所以那时候心情很不好，加上睡眠不好，很快就出现了白头发了，不过很庆幸及时看到了《黄梭茂法录》一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。
生活中有几点要注意的：生活作息要有规律、睡眠要充足、多运动减少心理压力；保持良好的饮食习惯：平时可以多吃肉答类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；晚上少熬夜，11点前休息，早睡早起身体好；
生活中有几点要注意的：生活作息要有规律、睡眠要充足、多运动减少心理压力；保持良好的饮食习惯：平时可以多吃肉答类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；晚上少熬夜，11点前休息，早睡早起身体好；
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