感觉自己的学习效率很低，有什么学习的方法？

要想学习好，方法不能少；要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。

想要提高学习效率，首先要学会自我调整，把自己的学习状态调整到最佳的状态，有效利用自己最佳的学习状态。人的精神能够专注的时间是有限的，没有人能够一天二十四小时都处于高效的学习中，所以要注意劳逸结合，将自己调整在最佳的状态。比如有的人早上学习效率很高，而有的人晚上学习效率高，那么就要着重利用好这些学习的最佳时段。还有一些人可能在早上的是时段大脑比较清晰，这时候可以做运算类的题目，在晚上记忆力比较强，那么可以选择背诵单词，背诵数学公式等。总之，每个人应该对自己的学习状态有一个清晰的认识，能够将自己调整到最佳的学习状态。

其次，还可以掌握好”预先输入”这一方法，即在正式学习之前先预习一下相关内容，这样让所要学习的知识现在大脑中建立一个初步的印象，到了正式学的时候就能够强化记忆，印象更加深刻。

还需要注意的是，要认识到记忆曲线的重要性，进行短长期复习加强，这样就会形成鸡肉记忆，知识点就印在你的脑海中，不会被轻易遗忘了。

另外，许多人的学习就只是停留在被动的接受知识，他们花费了大量的时间听视频，但是最后却仍然没有掌握好知识。并不是说听课不重要，听课确实是学习中的重要一环，但是除了听课，练习也需要加强，只有通过不断的练习，强化正确思维，知识才会固话在脑海中，不会被轻易遗忘了。

其实还有一些学习小技巧，比如思维导图，树形思维框架等，等可以提高学习效率。