MMA，拳击，散打 初学者，哪个实用，上手快，容易提高

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自由搏击有两种，一种是站立式自由搏击，最典型的就是武林风 一种是地面自由搏击，mma，ufc等等

拳击顾名思义，只能用到拳头。攻击技术包括直拳、刺拳、摆拳、勾拳。 泰拳，源于泰国，属于世界，以力量和敏捷性著称。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅...

《狂野少女》

k1是踢拳赛，类似泰拳，mma等于散打加柔道加倒地拳击，ufc严格来说不算比赛只能是表演秀

其比赛规则多允许用拳法、腿法和膝法，不允许用肘法、摔法（有的允许用，但不计分） 个别的赛事不允许用膝法 而散打在规则上允许用拳法、腿法、摔法，不允许用膝法（但是商业赛可以，不过不能攻击头部）、肘法 ...

拳击是手上的动作，无非与就是直、摆、勾三个动作，跆拳道虽说是手脚的并用一种搏击术，但在实战中他主要还是以腿法为主，而散打就综合了以上两类，在散打搏击中主要就是直、摆、勾，正、侧、鞭（其他还有扫腿、鞭拳...

如果两个拳手不是在比赛，拥有同样的力量，也就是实力相当，散打选手的胜率更大，散打结合腿法.拳法.和摔法有更多的机会击败只用拳的人。

三者都具有攻击性，可用于个人爱好练习防身，不建议用来打架。 自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和...

散打，平时打架好用，伤害力大