我经常我早上习惯不吃饭,有时候只吃几个花生 或者喝一袋牛奶

2022-10-09 06:33

2个回答
这样的饮食习惯当然不好,应是早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,你却相反早上不吃或少吃,光喝一代牛奶蛋白就被当热量消耗了,哪来营养,久而久之容易造成营养不良,人疲乏,影响工作生活,还可引起胃病
早餐还是要吃有营养的食物
面包、鸡蛋、牛奶
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蒙牛牛奶好不好喝?喝牛奶是早上喝好还是晚上喝好呢?
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