习惯不吃早饭可以吗

经常不吃早饭对身体健康有害，可以引发胃炎，胆囊炎等等消化系统疾病，建议每天按时吃早饭，最佳时间是早晨七点至九点。

习惯不吃早饭可以吗？
首先，习惯不吃早饭是不可以的，这是一种坏习惯，是对身体健康非常不利的。
其次，经常不吃早饭的人，更容易得胃病和结实。况且，早饭是一天之中最重要的，它掌管着一天的精神头，毕竟是隔夜空腹，所以早上不吃早饭，一天都会没精神。最起码也会影响你一上午的状态。
另外，如果是你是吃早茶的人，那么不吃早饭的话，在十点左右也应该吃早茶了，不然到了十一点就和吃中午饭没区别了。
当然了，除非你是休息睡懒觉，睡到中午直接吃中午饭也行，但如果不是睡懒觉，那么必须吃早饭。
所以说，正常人习惯不吃早饭是不可以的