思念一个人很苦见不到又忘不了应该怎么办？

那要看思念的人是谁了。如果是一个心爱的人，如果得不到，必须要学会放下，或者转移注意力，最好是开展一段新的感情，来代替旧的感情，这个世界没有谁离不开谁的，只有谁不懂得珍惜谁。路不通时选择拐弯，人生苦短，世事无常，过去再好也回不去，曾经再美也已逝去，放下了就会轻松，忘记了就会快乐！放下包袱，轻装前进，才会跑得更快更远！要相信明天会更好！

可以做一些其他的事情，转移自己的记忆力，让自己充实起来之后就不会很想念一个人了。