飞踢怎么练？要有杀伤力，要注重哪几块肌肉？
飞踢怎么练？要有杀伤力，要注重哪几块肌肉？哪几种腿法最有杀伤力？怎么练习？
1个回答
其实飞踢不是最合适，最好的腿法，杀伤力大的应该是组合腿法，可以尝试把鞭腿，侧踢，正踹这几种腿法组合起来，再配合手上的拳法就好，
要注重的肌肉有脚背的硬度，韧性。脚踝关节的强化，小腿的爆发力，大腿肌肉群的爆发力，腰部的韧性和腰肌的耐力。
要注重的肌肉有脚背的硬度，韧性。脚踝关节的强化，小腿的爆发力，大腿肌肉群的爆发力，腰部的韧性和腰肌的耐力。
相关问答
腾空飞踢怎么练,要有杀伤力!
你还别练这招了只能哪来看 我同学就经常耍这招 但每次都还没踢就被我从半空给按下来 摔的很惨的
肌肉锻炼,一块肌肉练一次,休息多久再练合适
供参考: 第一天：胸肌+肱三头 第二天：肩+背+小臂 第三天：腿部+肱二头 第四天：重复第一天 第五天：重复第二天 第六天：重复第三天 第七天：休息 每人情况不一样，每次训练选择的训练量也不一样，供参...
全文肌肉是什么？为什么肌肉是练出来的？
肌肉有胸肌，腹肌，三角头等等，你想啊你身上本来只是一块肉，经过你长时间的锻炼使这块肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了，你一直锻炼他就会慢慢的变硬，这样就形成了肌肉，你也是不锻炼他永远都是一块五花肉，你得慢慢熬...
全文女生练肌肉
病情分析：女性胸部是由乳腺和脂肪组成。 指导意见：看练的强度了,如正常练的话是不会缩水的,反而会变得有弹性坚挺,但不会太明显了，但是强度太大，把脂肪消耗光了，就会变小了。
这个男的肌肉……真的是练出来的？！
是锻炼出来的 是吃健美药物----健美营养补剂，属蛋白类，用于促进肌肉的快速生长，减缓肌肉在训练时的疲劳，增加运动量，再配合专业健美教练指导下，运用科学的训练方法和合理的训练计划，逐渐锻炼出来的...
全文小学生练肌肉
多运动 但跑步可以练腿上肌肉，至于上肢嘛，你可以举一些小的哑铃。做一些俯卧撑和仰卧起坐也是可以练肌肉的 。(我天天做仰卧起坐，不过我是为了保持身材) 友情提醒:运动也要适量，不能过猛地运动，会导致...
全文男生练肌肉
16岁没问题的 一定要记住 千万别锻炼现在 要不把肌肉都练出来了就怕真不长了！
小孩怎么练肌肉
俯卧撑与引体向上对肌肉锻炼很重要的 如果你不会就相当于你体育真的不好 哪怕你真不会也要做出个基本的样子。练好体育的最好方法就是天天练 一两天不练就很难起到效果 我个人还是推荐俯卧撑吧--毕竟我是亲自练...
全文练肌肉。
每天从城跑到城东保证有用！不然买个臂力力每天拉！
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