夏天是养肝不可错过的阶段，该如何养肝？多吃哪几种食物？

夏季也是是养肝的最佳时机，此刻可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的效果，还可对立肿瘤，起到防癌效果。葱、蒜、青椒等尽管比较辛辣，但硫化物含量比较高，可影响消化道、增进胃口。别的，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治效果。