冬天早上懒得起床，赖床，早上上班天天都要迟到5分钟，就是因为早上多睡5分钟了，我也不想，可就是起不来

要做到不懒床，一是习惯，二是意志，三是毅力，最根本的是对懒床的认识。所以，从认识上入手，才能从根本上解决掉懒床的坏毛病。

俗话说，早睡早起身体好。如果自己不会醒过来最好调个闹钟，然后每一天严格要求自己。可以跟自己的好朋友调一样的闹铃一起互相监督起床。每一天对自己的时间规划好

1.孩子决定作息　　和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定 作息时间 ，可以让孩子知道该对自己的承诺负责：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快...

孩赖床4种原 1.睡眠足 晚睡太晚造睡眠间足通2岁宝宝每所需要睡眠间10~15 2.午睡久 若孩午睡间太久或睡午觉间太接近傍晚都让孩晚间精力旺盛休息间睡着于间接造晚睡、睡饱状况 3...

提供几个技巧和建议： 1、食物引诱。如：父母在做早餐时，可以故意做一份他平时爱吃的食物，然后告诉他，这份食物是他和爸爸妈妈共有的，若宝宝再不起床，爸爸妈妈就要吃完了。2、冷处理，告诉他爸爸妈妈也要上班...

首先晚上的睡觉时间一定要让宝宝保证睡眠质量，早上给宝宝讲个小故事或是和宝宝比赛穿衣服等，让宝宝自己起床。

帮小孩穿多些保暖好些的衣服,身体保温就会起床.

赖床是天性。但如果平时不赖床，突然之间赖床，那就是要么睡得晚没睡饱，要么晚上油腻的吃多了造成的。

你可以跟TA许下约定，让TA不仅有目标又有奖励

孩赖床习惯做： 1.孩决定作息 孩讨论寝、起床间问问孩喜欢父母用式叫起床让孩自决定作息间让孩知道该自承诺负责：用孩能接受式叫起床降低愉快奖红花错孩书桌摆本台历孩每准起床表扬并台历画朵红花孩能准起床画朵...