保健品是不是不能长期吃，毕竟是药三分毒？

那肯定是的，保健品并不能作为药品也不能作为食品，最好不要长期使用

话是这么说，但保健品也不是药，也都是经过严格的检验，应该没关系

1，保健品不是药；2，保健品中除了维生素制剂外，其他几乎所有保健品都不用吃，因为保健品最多的是一些普通植物蛋白粉，这些蛋白在食物中都有，何必花大钱买保健品？3，很多保健品偷加激素等成分，还有很多含有重金属（汞、砷等），危害健康。

吗保健品不建议经常吃，会有依赖性，而且什么东西都是不建议过量食用的，适可而止就可以，主要还是要通过合理的饮食，来提高自身的身体素质，体高免疫力。