做了一件对不起朋友的事，很后悔，朋友原谅我了，但是我不想和他继续最朋友了，该怎么办？

既然认识到了自己的不义，有愧于朋友，就少见面，实在觉着愧对了朋友，在今后的岁月里找机会弥补。

你应该学会坦然，朋友都能够原谅你，你为什么不能原谅自己呢！每个人都会做错事！假如你的朋友不原谅你，你是不是更不能原谅自己！你的朋友原谅你了。那么他也希望你把这件事看开。

虽然不知道之间经历了些什么样尴尬的事情，但是对于我们每个人来说，在人生的过程中可能都会经历一些尴尬的事情，所以说对于这个来说自己完全没有必要放在心上，当然那对于你来说，如果你实在是无法调整自己，那么在现实中跟对方保持适当的距离，不要有过多的交往，自然而然就会把之间的感情给变淡了，那么在这样的情况下，久而久之可能两个人就会生疏起来，所以说一切都是自然的。

1.首先你要从自己的方面找到根源的问题。
或许你可以试图去像你周遭的朋友请教一下导致他们不想和你做朋友的根本原因。
但是，需要记住的是，改正的必定是正确的，不要到最后丧失了你原有的纯真。
2.依你所说，其实你已经开始怀疑是不是因为自己太内向的原因从而导致不合群。有些时候或许大部分人的认为才是对的，也许在他们眼里你确实是内向了。
3.可以尝试着多看看社交类的书，以及“好口才"等等，主动与他人接近。
其实，最后我要说明的是：为了某些事情去努力，去改变也是对的，但是，真正意义上来说：“能够做自己才是最真实的”
朋友有时候要的是以心交心，外表太多虚假的东西是不切实际，也容易失去。
所谓物以类聚，人以群分。我还是相信，属于你的朋友一直都在你身边，或许是你把他们拒之门外了。

确实很尴尬啊，也是的，虽然朋友原谅了你，但是你总觉得还是有压力的。你不想在今后跟他做朋友，是因为考虑到你不想再让她居高临下的。