养生健康最重要的是什们？

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养生健康最重要的是什们？

2022-10-16 23:07

健康

4个回答

2022-10-17 02:41

顺应天地，首先是晚上别熬夜，吃应季的蔬菜水果，吃方圆百里产的东西

2022-10-17 02:12

养生最重要的是心态要好，要常怀乐观之心，没事多看看相声，多看看滑稽戏。
西方有一句谚语：一个小丑进城，胜过一打名医。

2022-10-17 00:26

健康养生最重要的是生活规律和饮食习惯.生活规律包括：按时起床休息.少吃多餐，多运动等.饮食习惯以粗粮,绿叶菜为主.

2022-10-17 00:00

规律饮食，切忌暴饮暴食。
作息有序，切忌黑白颠倒。
适度运动，切忌过力过量。
心情愉悦，切忌大喜大悲。

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我关注的是养生密码的您也可以去看看

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