篮球裁判格莱尔跑累不累
1个回答
累。
“莱格尔跑”其标准测试方法是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑,对不同年龄段、性别均有着不同的次数要求,如男子34岁以下进行97次20米折返跑,35岁-44岁进行86次,45岁以上为76次,女子34岁以下76次,35岁以上66次。很累,考验一个人的耐力和体能训练。
“莱格尔跑”是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。
“莱格尔跑”其标准测试方法是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑,对不同年龄段、性别均有着不同的次数要求,如男子34岁以下进行97次20米折返跑,35岁-44岁进行86次,45岁以上为76次,女子34岁以下76次,35岁以上66次。很累,考验一个人的耐力和体能训练。
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形容跑得很快跑的很累的成语
两脚生凤,健步如飞 一日千里 健步如飞 风驰电掣 快马加鞭 快步流星 疾走如飞 大步流星 两脚生风
你累就别跑了什么意思?
你累就别跑了的意思就是你觉得累了可以停下来歇歇的,没有必要一直那么努力,他觉得你很辛苦,心疼你的意思。
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莱格尔折返跑。 它是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑,莱格尔测试音乐中“滴”的节奏音配合人语言读数,这种音乐形式很新颖。开始“嘀”声间隔8秒,随着时间进行,“嘀”声间隔越来越短,逐渐缩短到间隔3...
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