灵芝是非常名贵的一种补品，滋补功效非常好，灵芝不适合什么人吃呢？

含有丰富的维生素。芝麻有维生素E和维生素B1等元素，有补肝肾和补气血的功效，适合缺少维生素E的人群滋补。

灵芝可以补气血，可以增加睡眠，可以治疗哮喘，还可以抵抗肿瘤，应该吃灵芝补一补，吃的时候要适量，不能吃太多，太多的话吸收不了，吃和没吃的效果一样。

芝麻中含有很多的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素e，可以防止一些物质对人皮肤的损害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症； 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯...

灵芝功效： 1,抗肿瘤作用2,保肝解毒作用3,对心血管系统的作用4,抗衰老作用5,抗神经衰弱作用。6,治疗高血压7,治疗糖尿病8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用9,抗过敏作用10,美容作用。 ...

补气养血，调经散寒。用于气血不足，痛经，不孕不育，孕前调理，产后身体恢复，月经不调，手脚冰凉，宫寒、多囊，寒湿带下，更年期综合症，美容养颜，延缓衰老，女性日常保健等。

灵芝素有“仙草”之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝却有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理与临床实...

我觉得黑的！

灵芝：有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力；能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞；...

你可以看看《健康向导》2008年11期，对灵芝做了专题介绍，送朋友要选品质好的，通惠公司的比较好。

据说可以补充微量元素，还可以起到抗癌的功效。