怎样做才能长寿少病?多吃什么食物可以长寿?
2个回答
胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。 大蒜里面含有很多丰富的物质,不仅能够帮助我们防治感冒,还有增强我们消化的功能。净化我们的血管。
一定要多运动,然后饮食要以清淡为主,可以游泳,不要经常生气。可以多吃红枣,也可以多吃苹果,可以吃豆制品,可以吃豆腐,饮食要以清淡为主,一定要多喝水。
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