为什么练盘腿那么难，一般多久可以练成

看天赋吧，一般听过的歌练个最多5遍就行了

打坐盘腿练习方法可以早上起来，先打坐盘腿练习。

经常练声。（也要练气） 先讲第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁。锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活，在发声当中提供稳定充足的动力，保证声道的畅通。具体锻炼要领和方法是这样的，首先是膈肌咽壁的...

3个动作练成漫画腿，具体方法如下：

一般来说，六个月至六个半月的婴儿时期，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到八至九个月大时才能不须任何扶助，自己也能坐得好。大约90%的宝宝到8个月时能够在没有支撑...

看有没有基础了，或者有天赋，自身比较灵活。我练过拳击摔跤咏春散打跆拳道，跆拳道的腿法一个月就全搞定了！另外每人的素质不一样，有人能坚持，能吃苦，但有的就不行，想练就好好练，拿出流血流汗的精神吧，加油

不盘腿也能通大周天

要脚踏实地的从基础开始认真学习和练习。 刀工，是厨师必备的基本功，也是考验一名厨师是否合格优秀的重要标准。对一名厨师来说，刀工的熟练程度不仅影响着菜肴的视觉，同时也影响着菜肴的味觉。作为一名优秀的厨...

怎样正确练压腿： 腿部柔韧性训练为腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围。...

【曾子杀猪】有一次，曾子的妻子要去赶集，孩子哭闹着也要去。妻子哄孩子说，你不要去了，我回来杀猪给你吃。她赶集回来后，看见曾子真要杀猪，连忙上前阻止。曾子说，你欺骗了孩子，孩子就会不信任你。说着，...