中国节气中的时令养生,都有哪些浅显而深刻的道理?

2022-10-22 02:00

2个回答
可以通过食补的方式进行养生,保暖才是最重要的,可以多喝汤,可以多吃一些应季的蔬菜,吃一些应季的水果。
第一,春捂秋冻;第二,暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长;第三,秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平 ;第四,春不减衣,秋不戴帽等。
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