怎样才能解脱烦恼

如果你有了烦恼，可以采用转移注意力的方法，可以稍微改善一下，完全脱离烦恼是不可能的，人人都有烦恼。这个叫自我调节调节好了就不是烦恼啦。烦恼也是人生的一种调和剂，没有烦恼，怎么能叫人生呢？

为什么说自寻烦恼？
明知自己无法解决的问题，还是竭而不舍地去努力。
何不先把问题放下，别做无畏徒劳的思考，
把其他事情干好了，待条件成熟、环境改变时，或许就能水到渠成。

有句话叫，“拿得起，放得下”。做到了就可以自己把握自己，摆脱烦恼了。

我偶尔也会这样的，有点迷茫，找不到方向，多读书，多运动，人的品位，境界，教养不同，言行举止也不一样，要学会克制自己的情绪，不要让坏情绪阻碍了自己，还是找出让自己烦心的事情，然后解决它，总之不要老去想那些烦心的事情，把控好现在最有意义。

要想解脱烦恼就要找准原因然后对症下药，想方法把问题解决了才能永远的解脱烦恼。