为什么我每天晚上睡前都要听听音乐，不然睡不着啊！我很郁闷啊！
1个回答
音乐是可以放松的，再你有时睡不着的时候听一听是可以睡着，时间长了，已经形成了一种心理暗示，你的潜意识里就会认为你只有听音乐才可以睡的着觉，你平时多做些运动，睡前卧室保持安静的状态，不要想太多的事情，应该会对你有帮助的，我以前也这样，没什么事慢慢来吧，你就告诉自己，没有音乐，你也可以睡的着
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睡不着了郁闷
时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的...
全文昨天看到一半睡着了，郁闷。。。。。。
哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。 笑死我了。。。。。。。。。。。。 哈哈哈哈。。。。 哈哈哈。。 和我妈一样啊，我看的太激动了，没有注意她竟然睡着了。。。事后她说她还做了个梦。。。梦到自己上了5楼串门...
全文郁闷烦躁睡不着
通过您说的症状是倾向于抑郁症。症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
为啥我听着歌睡不着觉？郁闷…
因为你的注意力去听歌了，而不是随着音乐放松自己，如果什么也不做，什么也不想，进行有节奏的缓慢呼吸，比较容易入睡
睡着了很难醒来，人们给打电话、旁边发生什么都不知道，你就算打我也不知道。很郁闷啦。到底是怎么了？
谢谢零光年朋友的信任。 在回答您的问题前，很明显你没有把问题说清楚。 1，请问你一般是什么时候睡觉？是正常休息时间还是不管白天晚上，粘床就可以睡着？ 2，一般睡眠时间是多久？7——10个小...
全文为什么我晚上总睡不着，每天晚上到很晚才睡，而且一听到有规律的声音就更加无法入睡了~~郁闷极了
我也一样。。试一次早点睡吧，，，话不说，安静的躺着，然后做几次深呼吸。。。把生物钟调整过来就好了。。以后都有规律也就不会了。。在他们打呼噜前睡着。。然后用你的呼噜声折磨他们。。。哈哈哈哈，，
晚上胸闷睡不着怎么办
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴...
全文有没有听说过：BB见到孕妇后会睡不好，拉肚子等？让人郁闷得很啊！
至于吗,我只听说过孕妇不能抱别人的宝宝,可能最主要的原因是怕宝宝会踢到吧.说见都不能见的,简直是笑话了,除非她宝宝不出门,只要出门就可能会遇到孕妇,那要这样的话,她宝宝不是成天都拉肚子. ...
全文每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...
指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
写给晚睡男生的情话，他总是晚睡，我却没办法
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...
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