睡前一杯葡萄酒有什么好处和坏处

睡前一杯葡萄酒有什么好处和坏处？嗯，睡前一杯葡萄酒吗？可以帮助你嗯弄碎呀，也可以帮助你起到一些其他方面的稳定这个嗯睡眠这个精神呐，但是换一次就是睡前喝了就是怕你容易就是说太甜了吗？你炼器一次，其他的不是。

一般睡觉之前喝一杯葡萄酒的话，可以改善睡眠的质量，并且能够宁神安睡，舒缓疲累的功效。并且，葡萄酒能够让人感到舒适，并且能够快速入睡

红酒有美容抗衰老的作用

葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。

2.红酒有减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

3.红酒杀菌作用

很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

喝葡萄酒最好在用餐的同时适量饮用，而且最好是每天适量饮用，这样更加有利于健康。

睡前一杯葡萄酒的好处就是可以帮助血液流到一定的循环，坏处就是说会对肝脏造成一定的负担