老自我怀疑自我否定怎么办？

应该是对自己不够自信，不够完美，才会这样有这样的心底吧，可以做出一些成绩出来，大家对你评价好了。也许你就可以改变吧。

多看自己的缺点和短处，多看别人长处和优点，自然会老自我怀疑自我否定，多看自己的长处和优点，多看别人的短处和缺点，自然会自信满满。

这是内心有些自卑，对自己的认知和评价比较负面比较低，不够接纳自己。试着无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。你是独一无二的，是绝版，世界上没有第二个你，这就是你最大最独特的价值。每个人都有自己的优点，潜能，优势，试着发现那些，多看到自己的优点，树立对自己的正面认知和评价。自我怀疑与否定是把聚焦点过多的聚焦在自己的缺点，瑕疵和劣势方面，只要不过多专注那些，不再挑剔自己，苛责自己，在自信自我接纳的基础上，努力变得更好，就不会总否定自己了。肯定自己，给自己积极正面的自我暗示，反复提醒自己，不断给予自己积极的暗示，慢慢就会习惯。