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如何怎样吃方便面才健康

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如何怎样吃方便面才健康

2022-11-01 04:30

如何怎样吃方便面才健康？
3个回答
2022-11-01 09:22
只要不是天天吃，也没什么所谓的健康不健康的。因为方便面主要的问题就是营养成分不足，硝酸盐含量较高，除此之外其他就是所谓的防腐剂。建议：1、方便面多泡一会，少加一点佐料；2、可以加一个鸡蛋，几棵青菜；3、吃完尽量不要喝汤，多喝水；4、一般吃完泡面可以来一杯酸奶和适量水果，有时候我觉得酸奶没必要因为能量太多不利于健康（一般吃方便面的都不会太主动的去运动，自然热量过剩）
2022-11-01 06:14
如果可以，不要吃最健康，毕竟营养不均衡。
一定要吃的话，煮的比泡的健康，再加个鸡蛋，加点青菜，最好。
2022-11-01 05:44
怎么吃都不健康。是在没办法的话，面先烫一道，水倒掉，在用第二次热水泡
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