怎么才能很快的平复暴躁心情?

让自己快乐的方法我觉得应该要有自己的方法 像我嘛：如果现在的我心情不愉快我就会一个人去逛超市呀、一个人上网打游戏呀、去找朋友玩啦。。。。恩?关键嘛是不要让自己感到孤独 尽量去人多的地方 尽量让自己不要去想那些让自己不快乐的事情 所以嘛 其实关键还是要看自己 其实别人只是提个建议，你自己还是应该有自己的放松与自我愉悦的方法。。。。。加油哦。。。。快乐就在你身边

1.做个深深深呼吸，去接触一些大自然，热情一点对待自己，不要有太多的要求自己，放轻松，生活可以很随意的！
2．一个字”忍”，用某种东西或者某种事情来转移情绪，不要太在意，记得”难得糊涂”，生气的时候愿意自己做个糊涂的人，就会好些！
3．不去理会让你生气的时，告诉自己一切都是空，有与无都将会流失，做些自己喜欢做的事情，放纵放纵精神，会有另一种收获．
4．色即是空，空即是色．不要太看种某些也不要太轻于某些，放平心态，让自己释然．

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听听瑜珈音乐吧，或者去下寺庙逛逛，静下心来