健身时使用哪些补剂较好

2022-11-03 17:20

2个回答

一般健身的人都喜欢使用蛋白粉这个是比较多的
其他的就很少了，比如肌酸，单蹦，这个是比较少的
因为长肌肉最主要的是蛋白质，虽有喝蛋白粉就好了

蛋白粉，BCAA，肌酸，都是必备的补剂。

相关问答

4个回答2023-10-22 01:01

不太安全，因为有些人会过度的使用，自己的身体健康，使用的时候还是要注意这个量的摄取。

1个回答2023-02-18 23:51

一个人如果经常健身的话，最好每天吃两个鸡胸肉，这样是能够补充很棒的蛋白，让肌肉越来越紧实，再搭配一些绿色的青菜和水果，这样能够补充丰富的维生素，达到营养均衡。

1个回答2022-06-09 01:10

如果都是纯的就没什么问题。但是现在有些厂家搞噱头，蛋白粉加点糖啊维生素的，就改名叫什么什么蛋白粉，跟你说有什么什么科技。结果你不注意成分，吃的时候又跟糖什么的一起吃，那不就糖多了吗。一定要注意类似的问...

1个回答2023-09-05 04:55

我喝的肌酸是粉末的，没吃过这种片的，我的是健身房给推荐的，不怎么好喝

1个回答2024-01-28 10:09

有机钙：乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，利用率较高、价格较高无机钙：碳酸钙、磷酸二钙、吸收率低、也便宜

1个回答2024-06-08 20:42

病情分析：您好，根据您描述的情况来看，如果是缺铁，那么是可以选择上述补铁，补充时间可以考虑半个月时间再复查指导意见：存在上述情况，本身补铁是长期补充才行，建议补充半个月时间，复查一下，如果正常了，可...

1个回答2024-02-04 14:04

具体都是因人而异的建议，B族，维C，益生菌，锌，这些基础侍岁的大部分孩子可能都会补的。最好先去做个检测，根据自己家孩子如空情况补充，我家孩子在柠檬果健康老橡睁上做了头发检测，不耐受检测，之后忌口，吃了...

3个回答2022-11-30 22:21

这个要配合水质的。比如你是一个冷却不塔的话，你要保持你的水塔有最低的保有水量。然后投放除垢剂下去，让其循环冲洗。在这里区别的是不同的厂家生产的药剂循环的时间不同。要根据你购买的公司使用说明来做的。 ...

2个回答2022-09-29 00:45

你得(dei3)分情况啊?从问一遍吧

2个回答2023-10-15 14:38

运码族动补剂一般可以根据自身的条件来补充蛋白质粉，建议蛋白质粉可以一天分四次服用，最歼掘好都是在运动锻迟改弊炼之后使用

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