我每天几乎每时每刻都处于极度不自信，自卑，厌世，意志一点都不坚强的状态，感觉我活得好累，怎么改变？

分析一下这两个词的反义词： 自信-自卑 谦卑-自大 自信是一种内在，自我肯定，相信自我，这样能坚定地制定计划、完成任务。但是盲目自信就会变得自大、目中无人，这样早晚会犯错误。所以综合来看就是“自信但不...

正视自己。首先你要正视自己，认清自己，了解自己的长处和短处，尤其是自己的长处，你要知道自己也是有优点，如果你拿着自己的长处去比别人的短处，你会慢慢挖掘出自己的自信。不论做什么事，你都要在心中多给你自己...

因为他了解了自己。

相信自己，你不对自己有信心别人为什么要对你有信心。你可以寻找一个可以视为偶像的人，要对内心说你想去见他（她）这样就有了动力，或者想想你讨厌的人，对自己说凭什么他做的比我好，你再努力的超过他，看着他打不...

有些事情对人的打击比较的在吧，就有这种情况的。

。。。主要是心态问题

挑战以往不敢做的事情

极度自卑会让自己总觉得做什么事情都没有信心，而极度自信会让人觉得无论做什么事情都会成功，其实做人不要太自卑也不要太自信，我们只要做好生活中的每一件事就可以了，并且保持一定的自信心。

人是一种特别极端的动物，人的极端表现在很多方面，总是在多个极端徘徊，极度自信极度自卑就是很常见的两个极端。

有志者，事竞成。