心情极度低落抑郁，做什么事都无法集中精神是为什么？

心情极度低落抑郁的时候，做事情无法集中精神是因为心情影响思考，自己的脑中会一直想着的就是让自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。

每个人都会心情低落的时候，我一般心情不好就什么事情也做不成，除非让自己去跑步，听音乐，做一些实际的行动。如果是要认真的做题目，看书，那是不可能的。脑子里环绕的都是那一件事情，根本就什么也做不成。

在我的记忆里，我心情不好的很多时候想到的方法就是睡觉，睡觉能够安抚我的内心。特别是和他在一起以后，我就经常觉得心情不佳。我无心学习，因为那件事一直都在我的脑海里，挥之不去。我会对一件影响自己心情的事情想入非非，什么都不想去做，做什么也没有心情。

记得有一次和闺蜜因为不想出去唱晚晚场而闹翻了，我很讨厌别人限制自己，让自己做不想做的事情。那会我们正在图书馆看书，可是因为这件事我就直接回寝室了。我哭了，那是我大学以来哭得最凶的一次，之后的几天我什么也没有做，每天就是在想这件事情。是我的错还是她的错，这一辈子遇到的好朋友和知己是少之又少的，我想过好好珍惜，可是最后还是越走越远。

人之所以会有情绪是因为我们有自己的思考，一件事情的发生会牵动我们全身的情感，也会让我们精神颓靡，不想做任何事情，更别提集中精神了。