你们在低落抑郁时都会做些什么？

在情绪低落的时候，自己会尽情的释放自己：

1，先到自己最喜欢的冰欺凌店，买一个最大的草莓巴菲；

2，甜食如果没有效果，自己就会去唱歌，把抑郁的情绪喊出来；

3，吃喝玩乐都不行，自己就会约朋友出来，互相倾诉一起玩玩。

实在很低落，那么就会来点酒...

这个时候的我是不喜欢和人接触的，只希望自己一个人安安静静的待着，我很害怕把消极的情绪传给别人。通常我会做两件事。

第一种：选择出去跑步，跳绳或是拉单杠，一直到让自己累到满头大汗的程度，用这样的方式来发泄情绪。

第二种：安安静静的呆在房间里面听歌，多数听的是一些摇滚，电子音乐之类的可以让人亢奋的歌。