你们在低落抑郁时都会做些什么？

这个时候的我是不喜欢和人接触的，只希望自己一个人安安静静的待着，我很害怕把消极的情绪传给别人。通常我会做两件事。

第一种：选择出去跑步，跳绳或是拉单杠，一直到让自己累到满头大汗的程度，用这样的方式来发泄情绪。

第二种：安安静静的呆在房间里面听歌，多数听的是一些摇滚，电子音乐之类的可以让人亢奋的歌。