65岁了，千万不要做一些危险的动作，哪些动作不应该做呢？平时如何锻炼？
2个回答
跑步就不要再进行了，平时可以散散步，但是跑步就算了，即便你有一颗年轻的心，但是身体素质已经跟不上了。
大幅度的弯腰、拉伸等运动千万不要做，年老韧带能力差，骨头也缺钙了，一定要爱护自己，平时多走走路就可以了。
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