当女性进入更年期以后，该如何调理呢？面对这种状况应该怎么办？

在饮食上要多吃一些绿色蔬菜，可以多吃一些西兰花，芹菜油菜菠菜之类的食物，要有一个好的睡眠走要有一个稳定的情绪，在遇到问题的时候应该及时的和身边人进行沟通，可以吃一些红枣，枸杞，阿胶之类的，补气血食物。面对这种情况的时候，要及时的去医院就医。

我认为女性在进入更年期之后，首先要保持心态平和，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多和家人进行沟通交流疏解，自己的郁闷还要进行适量的运动，缓解自己的疲惫；我认为面对这种状况，首先要保持心态平和，应该及时的进行治疗，寻求医生和家人的帮助。