0蔗糖雪糕也含糖多吃易发胖,究竟该如何抗糖呢?

2022-11-08 13:27

2个回答
我们在生活中尽量少吃糖类的东西,要忌口,不能吃太多,多吃新鲜蔬菜水果就好了。
减少糖分食物的摄入,去大量的喝水,运动排汗,多吃一些纤维谷物的食物。
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