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怎么理解形意拳的挺胯?

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怎么理解形意拳的挺胯?

2022-11-10 10:30

1个回答
2022-11-10 13:25
形意拳要求“含胸拔背，气沉丹田，整劲”，反过来说就是四大禁“挺胸，提腹，憋气，僵劲了”。 含胸拔背：太紧张了就容易变成驼背，刚开始可以这样：正直站好，保持不动，深吸一口气使胸挺起来，然后呼气，感觉气往下走，沉到丹田，这样就可以含胸拔...
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50岁学跆拳道自己在家怎么压胯部
1个回答2023-10-08 12:05
果中你话这不
拳击直拳是腰发力还是胯
2个回答2023-10-21 04:16
后腿蹬地带动腰部拐动发力
怎样练习太极拳的胯 太极拳胯的练法和用法
1个回答2023-07-04 00:05
盘架子的过程即对胯的练习以及练法和用法！
跆拳道压胯怎样不痛？
2个回答2023-07-16 13:47
打麻醉针？要不就咬牙苦练吧，不疼不怎么可能。除非从小就练，长大才不会疼。
跆拳道教练怎样给压胯，痛不痛
1个回答2024-01-18 20:08
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为什么说“宁传十手拳，不传一手胯”
1个回答2023-07-04 01:35
胯是主宰，一但胯会用了发力会更省力毁谈，消耗也降低了，但是同样的力度拳上的力量更大了！这句话的意思充分说明了拳术方纤则碰面发力的核盯氏心所在！
太极拳中如何松腰松胯
3个回答2023-07-15 02:00
这问题难以说清楚，各式太极拳甚至各家自己争议也很大。主要是有关腰这位置，到底塌与不塌的问题，还有对胯的表达也是各持其辞。 我个人理解：拍宏雹 松腰：我支持塌腰的观点，松腰，是绝仿为了让腰更灵活。 松...
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少儿如何做到开胯、松胯？
1个回答2024-02-02 02:00
开胯练习开胯对学习太极拳是至关重要的，胯开的、松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用。 方法：1、坐两脚脚心相对，两肘成90度，两手掌心按在两个膝盖上，盘地而坐。 丹田呼吸三次。 2、...
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这个打拳击挺猛的人是谁？
2个回答2023-02-06 18:05
希腊战神-扎姆.XXXX的，忘了
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