我们如何调节自己的情绪
1个回答
人有时候情绪不好这是经常的。而且每个人都会有。调节好自己,放松下来。别钻牛角尖。凡事往开出想。不过度追究自己的过错和责任。有这事不是人为可以解决的。多想着顺其自然,要勇于接受事实。哪怕事情很糟糕,也要坦然面对。这样心里会安稳一些。平时找点高兴的事做做。不过多去想不愉快的事。这样心情就会好多了。
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