怎样提高自己的定力
4个回答
定力包含的东西太多,比如恒心,耐心,容忍度等。所以定力的提高是在自我思想意识上的提高,要培养的自己的思想。]
加强个人的修身养性是关键。多读书、读好书、加上适量运动是达到这一境界的捷径。学会克制、包容,否则受伤的不只是你周围的人]
加强个人的修身养性是关键。多读书、读好书、加上适量运动是达到这一境界的捷径。学会克制、包容,否则受伤的不只是你周围的人,更是你自己。]
看些书吧,心灵世界的视野其实可以很大的,只是有的时候我们太局限于一个方面,太钻牛角尖,所以心会很压抑,遇到什么问题,有负面心理的时候告诉自己退一步想吧,然后做些别的想些别的分散注意力.还有就是看看故事,或是看看书开阔开阔心灵.
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