青少年应该如何锻炼身体才有益？

2022-11-12 20:22

1个回答

青少年要多跑，多跳，多做伸展和拉伸运动，这样有助于长高个儿。

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1个回答2024-01-18 10:22

1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时...

1个回答2023-02-15 13:10

当然有啊，锻炼学生可以增强学生体质，强生健体，非常棒！

2个回答2022-11-05 14:15

确实是这样，因为右脑控制左手，锻炼左手就起到锻炼右脑的作用。

1个回答2024-02-18 08:04

1、给孩子价值感。培养孩子价值感的方式非常多，那么家长通过示弱，让孩子感觉到自己被需要是最有效的方式之一。比如说，孩子，爸爸这件事拿不定主意，你能帮爸爸把把关嘛？这事儿呀，我想听听你的建议。每一个孩子...

1个回答2024-02-26 02:26

　清晨的公园带着几丝睡意,太阳渐渐跳出了地平线,将柔和的阳光均匀地照在绿树、草坪上.就像被谁洒了一把碎金.公园里那棵大榕树下,又是一派生机勃勃的景象.早起的人们,正在迎着朝阳锻炼. 　　远处,在那嫩绿...

1个回答2024-02-29 02:39

　　一出来，看见天色以晚，风又很大，我就加快了脚步。忽然，在离小区不远处，我看见了一位老奶奶摔倒了，而旁边又没有人，于是我飞奔而去。　　到了老奶奶那里，我使出吃奶的劲才把老奶奶扶起来。老奶奶用她那粗...

3个回答2022-06-25 09:07

长期坚持，特别能减小肚子上的赘肉。

1个回答2024-01-22 01:52

锻炼锻炼的故事梗概是：围绕争先合作社对外号“小腿疼”、“吃不饱”这两个落后女社员的教育过程，叙述了社主任王聚海和杨小四为代表的几个青年干部所采取的不同工作方法之间的矛盾冲突。作者通过“摆出事实...

1个回答2024-01-24 20:27

1个回答2023-01-24 20:13

天天进行手指运动，不但可以锻炼大脑，还可以使心脏更加健康。所以每天要多活动手指。

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