一岁宝宝吃什么补钙的好

一岁以下的宝宝补钙可以吃专门为婴幼儿设计的碳酸钙d3颗粒，吸收好，每袋含钙250毫克，还有比同类复方制剂更充足的维生素d3，此配比能促进钙吸收充分吸收，颗粒型既方便重复淡淡的橙子口味宝宝也爱吃，还添加了小亮甘露醇，不会导致便秘。

一岁宝宝处于成长时期成长快速，可以通过食物和钙剂结合来补钙，可以给宝宝喝牛奶，吃豆制品，这两种食物不仅含钙高，营养元素也丰富，可以给宝宝备点鱼肝油，有助于钙的吸收。

可以服用钙之缘片进行补钙。不仅能改善孩子爱哭闹，睡觉易惊醒的现象，同时对宝宝长骨骼补钙效果都不错。

扩展资料
六个月以后的宝宝对钙的需求量在逐渐的增加，可以适当的补充钙剂，特别是孩子近段时间生长发育的速度比较快，如果有偏食、挑食的情况更应该给予额外的补充，每天的生理需要量至少是400毫克。最主要的就是让孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、豆制品、鱼、虾等。可以选择碳酸钙或者醋酸钙，这两种钙剂的性价比是比较高的，在补充钙剂的同时需要适当的补充维生素d，促进钙的吸收。