是什么偷走了你的睡眠,如何才能不失眠呢?
2个回答
我觉得现在大部分的睡眠都是被手机偷走了,晚上抱着手机不撒手,看看这个逛逛那个,一下子就到凌晨了。如果想不失眠,最好晚上九点之后就关掉手机,看看书听听歌,有助睡眠。
手机偷走了睡眠,很多人晚上不睡觉,就在那里刷视频,不停的看,看完小小,然后惆怅惆怅,最后时间走了却没入眠,还说自己失眠。
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