经常被同事呼来唤去，我该怎么回绝他？

职场中当别人准备使唤你时，问了避免这种尴尬，这个时候你可以王顾左右而言他，不给对方明确的态度，采取他说他的你说你的方法，对方就慢慢的领会到你的本意，体会到你的拒绝，同时你又没有直接的拒绝对方，保留了对方的面子，别人也会知难而去，明白其意而放弃。总之身在职场，职场的处事之道，就必要学会中庸之道，你不能实现所有人的要求，你就必须学会拒绝别人，而拒绝是需要兼顾人际关系的相处，所以想要在职场处事圆润，拒绝别人也是门艺术。

中因为碍于情面别人请帮忙时，不知道及时的讲明利益条件，你可以向别人提出条件，比如说像别人学习技术等，这个等价交换可以让你的付出有价值，千万不要等到活干完了才提出你想法，这个时候你已经没有了价值，所以职场中先小人后君子，把事情讲在前面，把利益先谈好，然后按照这个条件来施行，这样一来你的利益才能稳固，事情做完了在谈条件就是施舍，即使别人给你利益，这也是怜悯你，别人的施舍和你自己的争取这个是两回事，何况是你争取的利益要比别人的施舍要好得多。

这个正常，看新人反应如何。如果新人想好好搞好关系，就接受各种指使，如果不是自己分内工作，又不想帮指使自己的同事，大可以大大方方的说没时间帮忙，手上工作没忙完。