如果一个人，活在痛苦，压抑中，要怎么解脱？

一个人之所以会痛苦，活的很压抑，主要是被万千事情或者人所牵绊，所以要学会放下。
有的人经常会觉得自己活的很痛苦，许多事情没有思路和头绪，走不出来，其实这主要是自己把自己绕进去了。
在每一个小的阶段，甚至是一个简单的事情，在做之前，做了之后，都应该有一个梳理。把这些东西条理化，这样自己就会有一个清晰地把控，然后把一些可以解决的事情，快速的解决掉，如果有的事情解决不了，或者或者整理之后和自己的交集很少，或者也跟就不会有交集的话，那么就需要果断的放弃。
对于我们而言，往往最痛苦或者最让人烦恼的不是有的事情解决不了，或者无法解决，而是许多模棱两可东西的牵绊。许多时候我们不知道怎么样才好，怎样做才是对的，这两个都可以应该怎么选择，这些都是因为自己没有做一个很好地梳理，所以时间长了就会对他们的重要性，以及他们的定义不是很清楚，也就容易犯难。所以应该学会整理，有序的清洗梳理，分清主次，明辨各自特点，该丢弃的趁早丢弃，应该珍惜的好好珍惜。