当遇到挫折时应该怎样调整心态？

情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

遇到挫折不要怕，要迎着它走下去。象一首歌里唱的，天空飘来五个字，那都不是事儿，是事也就烦一会，一会就完事。所以说遇到挫折尽量往好处想，一切都会慢慢好起来的。

‍‍挫折是人生中最重要的组成部分，只要你处理得当，在你一生中所遇到的挫折将是你不断前进的动力。当你从你的失败当中认真审视自己失败的原因，你可以从中找到自己的不足，完善自己的薄弱点，重头再来的时候，你就可以胜券在握了。所以当你遇到挫折的时候，千万不要气馁，平息心情，尽量让自己冷静下来，认真分析自己失败的整个过程，找出失败的因素，排除每一个失败的可能性，从失败的方面充实自己的知识，经验，只要你从不放弃你自己的信念，对自己充满信心，机会不是只有一个的，这里失败了，还有很多很多的机会在你人生的路途中等着你摘取胜利成功的果实的。‍‍