pet父母效能训练

给大家介绍一本书，书名叫《PET父母效能训练手册》，它在豆瓣上得9.1的高分，是一本非常经典的家庭教育类书籍。

《PET父母效能训练手册》的作者是托马斯`戈登博士。戈登博士是一名执业心理学家，他的师傅是大名鼎鼎的人本主义心理学家——卡尔`罗杰斯。戈登博士用了近50年时间为父母开发并传授如何与孩子建立好关系的一整套方法，这套方法后来被大众称为“戈登方法”。

“戈登方法”的核心理念是：强制力会影响和破坏人际关系。如今大部分家长在育儿过程中还在使用过去2000年的传统方法，在日常沟通中充斥着“评价、判断、批评、说教、警告、命令、恐吓”等方式，而这些方式无一例外的都会破坏亲子关系，进而使孩子抗拒父母。戈登博士认为，在这种关系中没有赢家，都是输家。现在，我们可以一种替代方法，这就是“戈登方法”，也就是“PET”的方法（注：PET是英文Parent Effectiveness Training的缩写，即：父母效能训）。

在快速翻阅本书后，比较吸引我的几个关键词：积极倾听、“我-信息”、都是赢家。下面简单介绍一下。

积极倾听能使父母帮助孩子解决问题归属的问题，从始至终允许孩子去寻找属于孩子自己的问题解决方案。虽然积极倾听只是解决问题的第一步，但它作用巨大——它帮助家长与孩子释放情绪、定义问题。通常在使用积极倾听之后，孩子依靠自己的能力就能继续下去，最终找到自己的解决方案。

“我-信息”帮助父母戒除使用“你……”的讲话方式，也就使互动中少了很多的“指责、评价、抱怨、恐吓”，这无疑会大大地改善亲子关系。但是对成年人来说，要习惯一种新的表达方式并不容易。戈登博士在书中鼓励读者——在运用“我-信息”时，父母们会不可避免地遇到问题。这些问题都不是不能克服的，但每个都需要额外的技巧。在这内容里，我们可以通过“经过伪装的「你-信息」”、“不要强调负面信息”、“为正确的工作选择正确的工具”、“维苏威火山大爆发”、“我-信息的其它应用”等几段内容中学习到这些技巧。

“都是赢家”是最吸引我的部分。在大部分家长意识中，育儿过程中长期伴随着“权力之争”。孩子如果听话，那便是我成功行使了权力，反之则是我丧失了权力。而对于孩子来说，也会出于本能地“捍卫”自身的权力。所以，长久以来亲子关系总是围绕着权力的归属进行着无休止的争斗，要么输，要么赢，总有一方是失败者，是不开心的。在书中，有长达3章的内容来阐述这一问题的成因，同时也为读者提供了具体的解决之道和执行的方法。戈登博士说，“与其他人强加在他身上的决策相比，一个人会对他亲自参与制定的决策有更大的执行动力”。这一观点，与我过往的工作经验高度契合，同时，也与另一本家庭教育经典书籍《正面管教》中的观点高度统一。

总而言之，《PET父母效能训练手册》是一本能“让你和孩子更贴心”的书。解决家庭冲突、让孩子更肯说、更肯听、帮助孩子学会解决自己的问题、使亲子关系中不再有“输家”。我满怀期待地开始阅读这本书，同时我也希望在读完这本书后，与大家分享更多书中的精彩内容，与大家展开更深入地交流！

宝宝随着成长，家长想着怎么才能让宝宝自己吃饭，要想让宝宝学会自己吃饭，需要有正确的方法。接下来介绍的是锻炼宝宝自己吃饭的方法。
让宝宝手抓食物
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。
放手让宝宝用手抓着吃
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
把勺子交给宝宝
宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。这时，妈妈不要失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫。给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
尽早让宝宝自己吃饭
12～18个月的宝宝最喜欢学习了~~~
你需要为宝宝提供他最爱吃的食物。
让就餐的环境轻松而且愉快。
为宝宝准备一套喜欢的餐具。
用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法。心平气和地对待宝宝的吃饭问题。不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。
宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

宝宝随着成长，家长想着怎么才能让宝宝自己吃饭，要想让宝宝学会自己吃饭，需要有正确的方法。接下来介绍的是锻炼宝宝自己吃饭的方法。
让宝宝手抓食物
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。
放手让宝宝用手抓着吃
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
把勺子交给宝宝
宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。这时，妈妈不要失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫。给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
尽早让宝宝自己吃饭
12～18个月的宝宝最喜欢学习了~~~
你需要为宝宝提供他最爱吃的食物。
让就餐的环境轻松而且愉快。
为宝宝准备一套喜欢的餐具。
用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法。心平气和地对待宝宝的吃饭问题。不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。
宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

“毁掉孩子一生的杀手，不是 游戏 ，不是贪玩，而是父母的“语言暴力”——李玫瑾。

“语言暴力会对儿童身心造成持久和严重的伤害”——《中国青年报》。

“拒绝暴力，用正确的教育方法进行沟通，好好说话，成为孩子温暖的陪伴者”——《中国教育报》。

本来想表达对孩子的关心，结果却变成了的说教；本来想让孩子改正缺点，结果却变成了训斥；本来想让孩子好好吃饭，结果却变成了抱怨甚至发脾气……这样的情景几乎每天都在上演到底是什么原因呢？

作者李静在《父母话术训练》中给出了答案并提供了解决问题的有效话术。首先我们先来了解一下作者李静吧，她是一名家庭教育工作者，儿童小说作家，多部畅销书作者。致力于孩子品格教育和 健康 教育的研究和出版工作多年，在长期的幼教实践中积累了丰富的一线教研经验。在她的作品中，读者可以感受和学习到正面、积极、温暖的教育理念。她出版了《陪孩子走过3-6岁敏感期》《陪孩子走过7-9岁叛逆期》等畅销书，还曾用不同笔名出版了《儿童九型人格教育法》《把话说到孩子心里去》等作品。

在《父母话术训练》这部作品中作者李静提到粗暴的话术、斥责质问说教的话术、贴负面标签的话术都是不可取的。那我们到底应该怎样做呢？本书通过从起床到出门、从学校到家庭、从学习到生活的多个具体沟通场景列举了一些不恰当的话术，希望家长可以反思自己在和孩子沟通中的问题。同时，本书也提供了一些比较合理提高亲子沟通效率的话术建议。

在早晨紧张的时间里面对家里的起床困难户，你是不是特别容易发火并不断地催促说“我这早饭都做好了，你怎么还在睡”“要迟到了，快点儿起床”等埋怨唠叨的话语。结果问题没有解决反而挑起的家长与孩子之间的“战火”，使早上本就紧张的气氛变得更加紧张。在“晨起话术”中作者提到孩子起床困难可能是睡晚了没睡够、做噩梦没睡好；孩子不会合理安排时间；不想上学；天冷贪恋温暖的被窝等等，通过找到孩子起床难的具体原因家长可以有针对性的、幽默平和地叫孩子起床。同时，给父母了一些话术建议：“起床啦，妈妈给你做了香喷喷的早餐，有你爱吃的麻团呢”，“眼睛行了吗？醒了就眨一眨。嘴巴醒了吗？醒了就吱一声……”等等。

全书通过“晨起话术”、“收到老师负面反馈时的话术”、“接孩子放学时的话术”、“辅导作业时的话术”、“家庭日常行为话术”、“与孩子社交有关的话术”、“带孩子出游的话术”来帮助家长更好的了解孩子，找到孩子出现问题的原因，提供具体沟通的话术。希望家长和孩子可以平和的、平等的、有效的沟通。

陪宝宝玩敲响或摇响的玩具

一、 感知声音
我们首先要让他们认识声音，意识到自己生活的世界里有声音的存在。
1、触摸法
取一面鼓，将听障儿童的手放在鼓上。击鼓，让他感受到鼓面振动的产生与消失。告诉孩子声音的产生与消失，使他们通过触摸间接感知声音的存在。
2、观察法。在鼓面上放一些硬币（或小豆子），家长击鼓让孩子观察因鼓面的振动而使硬币（或小豆子）弹起的现象，让他们通过视觉来感受声音的存在。
二、养成良好的聆听习惯
通过以上方法让听障儿童感受到声音是无处不在的。家长可以经常给孩子播放一些节奏感较强的音乐或自然界中的各种声音。播放过程中不要在意他们是否听得懂，只要看到他们在听，就达到了训练的初期目的。
三、学会理解声音的意义
1、在听障儿童养成良好的聆听习惯之后，家长可以逐渐加大听力训练的难度，让听障儿童逐渐理解声响的次数、大小、快慢等。我们可以用“击鼓数雪花片”或“击鼓拨珠”的游戏，让孩子理解声响的次数。开始可以让孩子面对家长进行训练，在理解游戏规则之后，就要背对家长进行。声响的次数要控制在孩子的计数能力之内；我们可以用“击鼓拍球”或“击鼓走路”的游戏，让他们感知声响信号的快慢，并能够根据所听到的声响信号的快慢做出相应的动作，培养他们感受声响信号快慢的能力；用“听声模仿动作”或“寻声找物”的游戏来培养听障儿童对声音“大、小”的理解。另外，还要培养孩子理解各种声音的含义。如听见敲门声，就表示有人来了。
2、培养听障儿童理解语音信号的能力，通过训练，使听障儿童认识到语音现象的存在，认识到语音是有意义的，不同的语音代表不同的含义，这些训练可以为语言康复训练打下良好的基础。这个训练可以先从孩子的名字开始进行，让他们知道每个人都有自己的名字，每个名字的意思都是不一样的。另外，还可以结合他们在日常生活中接触最密切的人或最常看到的事物进行语音意义的训练，如“爸爸”、“奶奶”、“杯子”、“馒头”等。
3、学会辨别声音
通过有目的的训练，使听障儿童进一步认识到声音的多样性，不同的声响信号和不同的语音信号代表了不同的含义。在训练时，应逐步提高他们的听觉辨别能力。另外，听障儿童的听力训练，决不能孤立于生活之外，一定要和他们的生活实际紧密结合。只有这样，才能收到良好的效果。

听障儿童听觉康复训练的简便方法

绝大多数听障儿童都有一定的残余听力。如何充分利用他们的残余听力进行早期听力康复训练，是当前一个重要而紧迫的任务。

一、 感知声音
我们首先要让他们认识声音，意识到自己生活的世界里有声音的存在。
1、触摸法
取一面鼓，将听障儿童的手放在鼓上。击鼓，让他感受到鼓面振动的产生与消失。告诉孩子声音的产生与消失，使他们通过触摸间接感知声音的存在。
2、观察法。在鼓面上放一些硬币（或小豆子），家长击鼓让孩子观察因鼓面的振动而使硬币（或小豆子）弹起的现象，让他们通过视觉来感受声音的存在。
二、养成良好的聆听习惯
通过以上方法让听障儿童感受到声音是无处不在的。家长可以经常给孩子播放一些节奏感较强的音乐或自然界中的各种声音。播放过程中不要在意他们是否听得懂，只要看到他们在听，就达到了训练的初期目的。
三、学会理解声音的意义
1、在听障儿童养成良好的聆听习惯之后，家长可以逐渐加大听力训练的难度，让听障儿童逐渐理解声响的次数、大小、快慢等。我们可以用“击鼓数雪花片”或“击鼓拨珠”的游戏，让孩子理解声响的次数。开始可以让孩子面对家长进行训练，在理解游戏规则之后，就要背对家长进行。声响的次数要控制在孩子的计数能力之内；我们可以用“击鼓拍球”或“击鼓走路”的游戏，让他们感知声响信号的快慢，并能够根据所听到的声响信号的快慢做出相应的动作，培养他们感受声响信号快慢的能力；用“听声模仿动作”或“寻声找物”的游戏来培养听障儿童对声音“大、小”的理解。另外，还要培养孩子理解各种声音的含义。如听见敲门声，就表示有人来了。
2、培养听障儿童理解语音信号的能力，通过训练，使听障儿童认识到语音现象的存在，认识到语音是有意义的，不同的语音代表不同的含义，这些训练可以为语言康复训练打下良好的基础。这个训练可以先从孩子的名字开始进行，让他们知道每个人都有自己的名字，每个名字的意思都是不一样的。另外，还可以结合他们在日常生活中接触最密切的人或最常看到的事物进行语音意义的训练，如“爸爸”、“奶奶”、“杯子”、“馒头”等。
3、学会辨别声音
通过有目的的训练，使听障儿童进一步认识到声音的多样性，不同的声响信号和不同的语音信号代表了不同的含义。在训练时，应逐步提高他们的听觉辨别能力。另外，听障儿童的听力训练，决不能孤立于生活之外，一定要和他们的生活实际紧密结合。只有这样，才能收到良好的效果。