如何放下喜欢很久的人？

找他的缺点或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找他的缺点，去讨厌他的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。
充实自己的时间不想念。放弃本身就是痛苦的。又何况放弃一个自己喜欢的人呢。我们会想念，会回忆等等，但过去被翻来覆去并不会使你真正放弃，真正的放弃是不去想，不遗憾。所以充实自己的时间，同时让自己变成更好的人才最重要。最好不见在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不会忘记的。更何况是你还在喜欢的人。不见面是忘记的第一步，各不打扰过自己的生活，习惯就好了，会渐渐开始只属于自己的生活的。
提升自身魅力。把想念的时间用在提升自我上，不断的充实自己，让自己从各个方面去变成一个更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇见了，你也会觉得当初他还是他，而你已经成为更好的你。
找到无法在一起的确实证据要让自己放弃必须要一个无法否认，无法不面对的现实证据。或许是他真的不喜欢你的证据，或许是你们两人真的无法在一起的事实，让自己死心的彻底一点。不要给自己一点借口。
找到一个更好的新目标。常说忘不掉旧爱有两个原因：一是时间不够长；二是新欢不够好。所以找到一个更好的，更优秀的新欢是放弃最快的方法，也是最不痛苦的方法。也是最难的方法，毕竟你喜欢他那么久。