一个女人，很压抑却不知道如何释放？

一个人很压抑一定要释放，特别是女性，更应该尽早从压抑中解脱出来。我们的生活，我们的环境可以为我们带来快乐，但也可以给我们带来烦恼。一个人的三观决定着他对生活的态度。只有乐观主义者会知道如何面对自己所遇到的问题，反之会因为一些小细节就导致自己受到压抑。人都会遇到问题的，快乐的时候尽享快乐，而压抑的时候一定要会解脱。解脱的方式有很多的，比如可以用转移的方式，即把矛盾防止一边，做自己喜欢做的事情，慢慢忘掉烦恼。还可以和自己的交好经常谈谈自己的心里，一吐为快。也可以和家人出去旅游 逛街，等等都可以试着去做。人都会有压抑的，只是要学会释放。

我理解你的心情，作为一个女人，去想开心的事，不要去纠结，不要把自己搞得压抑，人吗开心也是一天，不开心也是一天，应该去和同事朋友去散散心。把压抑释放出来。

压抑的时候可以看电影，看那些让人感动的电影，大哭一场；和三两个好朋友去KTV唱歌，把心中压抑的情绪发泄出来，再一觉睡到天亮，感觉会好很多。