晚上怎么也睡不着,怎么办可以快速入睡?
2个回答
喝点小酒了,迷迷瞪瞪就睡了
做自己觉得最没意思,最无聊的事就能睡着了,比如说记单词
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晚上睡不着,有什么办法可以快速入睡?
白天稍辛苦些,别太闲,中午也别午睡,晚上困的时候就赶紧睡,精神也放松,这样会比较容易入睡。或者你有没有看书的习惯,好多人一看书就困,你也可以试一试看有没有用。
怎么让小孩子快点睡觉呢?小孩子到晚上就很闹,有经验的妈妈告诉我怎么让他快速入睡呢?
一般来说是晚上睡的比较好,白天不睡的话也是很正常的事情
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