女人痛经非常痛苦，哪些方法能有效缓解痛经？

可以热敷小腹，也可以服用止痛药缓解痛经，如果痛经进行性加重，最好做B超看一下

等待确实是一件痛苦的事，因为我们有所期盼，所以还带有一点快乐，但是看开的人认为这没有什么，因为他已经把最坏的结果都想到了，他对自己说，最坏不就这样，我还担心什么，我还不如开开心心的面对，让她看到我对生...

以下这些方法可以有效缓解心理压力和痛苦，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾...

试着把自己的痛苦转移但别人身上，让自己快乐*^_^*。。也可以跟人诉说你的痛苦。。

有的，听舒缓的音乐可以转移注意力的。个人感觉效果还不错，不过一定要注意保暖，边听时，晤个热水袋感觉效果更好。

人跟人的体质不一样，同时还有遗传问题，后天生活环境也会影响痛经。体质较弱的人，更容易引起痛经，遗传的话呢一般不容易治疗，不过都应该加强身体的锻炼，及时补充营养，身体素质好了，抵抗外界的刺激就会增强。 ...

痛经最主要还是宫寒 注意保暖

这种问题伟大的中国传统医学就发挥出无与伦比的作用，我建议你打听打听有名的老中医，（别骗钱的那种），去详细的描述你的病症，开中药坚持一段时间，这是必须调整的问题，效果明显不明显因人而异。调理就说明不是一...

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪...

培养自己的兴趣爱好，专一去做某种事情就可以很好的缓解与孩子分离的痛苦