怎么能够和别人平等地交流？

首先不要高傲自大，不管和谁说话都和和气气的，对待别人对待朋友都付出真心，有说有笑的，相信别人也会付出真心跟你交流的。

人心百态，各有心计，不论生活日常，还是职场竟争，虽然没有害人之心，但是防人之心还是合情合理，这样互相猜疑，尔虞我诈的心态就产生了，彼此良性竟争还好，不排除你争我夺，恶意伤害的情况，关键还是彼此包容沟通，不过勉强不了，不是每个人都是志同道合，不计较利益得失的，心态放平一点，自己做人处事低调一点，奋斗是必须的，不然面包和爱情都没保障了，逐步完善和提升自己的能力，时刻提醒自己冷静沉着，做好自己，机会总会出现，至于他人信任与否，相处融洽与否，不是你的主观思想能够改变，所以，一切随缘，不合刚分，静待志同道合之人出现

1)坦率地敞开自己的感情
2)在朋友需要帮助时,自觉自愿地提供帮助.
3)尊重朋友的意愿
4)保守朋友的私人秘密
5)双方互相信任
6)朋友不在场时,同样维护其正当利益
7)交流时注意力集中,不要心不在焉
8)不嫉妒朋友与他人交往
9)发生矛盾时互相宽容
等等....

要想和别人平等的交流，首先要足够的尊重别人，多听听别人的意见，这样才能够和别人平等的交流