当你感到暴躁,无法安静下来的时候,你会做些什么?
2个回答
出去走走,看看外面的风景,会让心情好一些。去吃美食,吃一些好吃的东西会让我心情愉悦,如果心情不好,那就要去吃好吃的,一顿不够就吃两顿。听一些欢快的歌,缓解一下急躁的心情,放松心情,或者向好友抱怨一下,把心里的话说出来会好受一点。
1,首先看待问题不要太悲观和消极,每件事都有好与坏,得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了,能挽回的就尽力挽回,不能弥补的就学着接受。
2,要自我学会调整心态,保持冷静,那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
首先看待问题不要太悲观和消极,每件事都有好与坏,得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了,能挽回的就尽力挽回,不能弥补的就学着接受。
3,另外要自我学会调整心态,保持冷静,那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
4,要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
2,要自我学会调整心态,保持冷静,那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
首先看待问题不要太悲观和消极,每件事都有好与坏,得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了,能挽回的就尽力挽回,不能弥补的就学着接受。
3,另外要自我学会调整心态,保持冷静,那样对待问题和事物才能更好的处理过来。
4,要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
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