我是学生,中午在校吃饭,想要减肥,我该怎么办?
4个回答
长期坚持运动运动,配合饮食调理。
不要喝饮料,足矣。
是女生还是男生
一开始我也有这种苦恼,就是在学校吃饭的学生经常会因为学校的伙食太好而容易发胖。所以我一般在学校里的时候,我会跟阿姨说不要什么菜,基本上就是杜绝这些油腻的东西。然后午饭的话不能吃太饱。差不多就可以了,基本上到了放学前几节课肚子就饿了。但是如果你中午吃的比较饱,那么过几个月就会发胖。像我这种饮食就可以控制一下体重,有的时候还能瘦下来。真的,别去吃学校里那些很油的东西,好吃的吃少点,一定要忍着。
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中午适合吃什么饭减肥最快
减肥期间个人认为中午适合吃少量的一些青菜和瘦肉减肥效果比较好。
吃饭听音乐可以减肥吗?
许多的减肥方法,终究离不开毅力二字,唉~心想假如能够轻松达减肥效果该有多好!根据美国保健专家研究发表,进食时听轻音乐有助于减肥的功效喔~您不需非凡强制节食,就可以轻轻松松的减肥成功。 为什么...
全文边吃饭边听音乐可不可以减肥?
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全文听说午睡可以减肥,是真的吗?
这个倒没听说过,不过我个人认为减肥是需要饮食和运动要同时进行的。 先说饮食,早餐和中餐可以正常吃,晚餐一定要少吃,尽量别吃主食,可以吃一些水煮青菜或水果啊,酸奶啊什么的,还要把高热量的食物换成低...
全文饭后多长时间可以减肥运动
饭后半小时后。
减肥中午吃什么比较好?
你好,只要吃五谷大米,可以多喝豆浆蔬菜之类的可以多喝豆浆,蔬菜之类的,饮食均衡,不必节食 想吃什么可以吃点
过午不食减肥法
你是拿自己的减肥 来换你的健康
过午不食减肥法有什么要求
可以吃点牛肉.热量比较地.又是可以当主食来食用
中午不能回家吃饭,也不能在外边吃饭,我在减肥,中午吃些什么东西呢?
中午可以吃些水果,蔬菜汁,全麦面包,粗粮饼干等代替午饭,但一定要控制量,此多了还是不减肥的。加油哦!!
把半个西瓜当早餐,中午不吃饭能减肥吗
西瓜有大量的水分,吃多了也是减不了的 不吃饭不是减肥的上策. 应该合理的搭配着吃 早饱 午好 晚少 坚持很重要 不要一味的节食 粗粮多吃不会胖又有营养. 鱼也可以.
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